Javascript must be enabled in your browser to use this page.
Please enable Javascript under your Tools menu in your browser.
Once javascript is enabled Click here to go back to Pan Zielonka
Jesteś tutaj:start/Intro/strona główna/Przepisy/Pszenica a'la Wilk

bojkotczatu

ptaszki

Pszenica a'la Wilk

Wtorek, 22 Luty 2011 12:47 autor: Jagna Kaja Szulczewska
Mieszanka pszeniczno-warzywna na wilczy głód:






Składniki:
szklanka pszenicy,
1.5szklanki zielonej soczewicy,
1/4 główki czerwonej kapusty,
1/4 pora,
1 mały koncentrat pomidorowy(lub suszone pomidory),
3 łyżki oliwy z oliwek,
zioła prowansalskie,
świeża bazylia.

Pszenicę i soczewicę namaczamy poprzedniego dnia.  Gotujemy 10min pszenicę, następnie dodajemy soczewicę i kapustę, gotujemy dalej przez 20min pod przykryciem dolewając 3 łyżki oliwy, następnie wsypujemy drobno pokrojonego pora i koncentrat oraz 2 łyżki ziół prowansalskich. Do smaku na koniec dodajemy listki świeżej bazylii.

Smaczengo!



Przepisu użyczył nam Wojciech Wilk, aktywista, ekolog, działający w Partii Zielonych http://pl-pl.facebook.com/people/Wojciech-Wilk/637313461?sk=info
Dziękujemy

Jagna Kaja Szulczewska

Jagna Kaja Szulczewska

Strona www: qzdrowiu.org E-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Dodaj komentarz