Javascript must be enabled in your browser to use this page.
Please enable Javascript under your Tools menu in your browser.
Once javascript is enabled Click here to go back to Pan Zielonka
Jesteś tutaj:start/Intro/strona główna/Przepisy/Pasta z soczewicy to jest to!

bojkotczatu

ptaszki

Pasta z soczewicy to jest to!

Piątek, 22 Lipiec 2016 13:22 autor: Sylwek

Pasta z soczewicy idealna na kanapkach, świetna jako zamiennik masła, wspaniale komponuje się ze świeżym z pomidorem i rukolą. Uwielbiam ją tez jako dip do warzyw czy samą prosto ze słoiczka.


Pasta jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu, bogata w białko roślinne, które dostarcza moc i energię, regeneruję i syci.



Pyszna Pasta z Czerwonej Soczewicy:


- 1 szklanka ugotowanej czerwonej soczewicy

- 2 ząbki czosnku

- Oliwa z oliwek

- Sól i pieprz do smaku

- Szczypta papryki czerwonej (ostrej jak ktoś lubi)

- 1 łyżka przecieru pomidorowego

- Można dodać ulubione zioła (świeże lub suszone), kminek



Na rozgrzaną oliwę wrzucamy pokrojony drobno czosnek i smażymy aż się zarumieni. 

Wszystkie składniki (wraz z oliwą i czosnkiem) miksujemy aż do utworzenia gęstej pasty. 

Voi la pasta gotowa! Smacznego.

 



Jak ugotować czerwoną soczewicę:


Soczewica czerwona bardzo szybko się gotuje, nie trzeba jej wcześniej namaczać ale wystarczy starannie opłukać na sicie.


Do garnka wlewamy 1,5 szklanki wody i zagotowujemy, dodajemy 1 szklankę opłukanej soczewicy i trzymamy na małym gazie pod przykryciem przez 10 minut. 


Po zdjęciu jej z ognia zastawiamy soczewicę na kolejne 10 minut aby "doszła". 



kanapeczki



Przepis autorstwa:

http://www.kasias.net

Sylwek

Sylwek

E-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Dodaj komentarz